今年も登山道整備開始・・
雪解けが一気に進み
いよいよ黒姫山の登山道整備が始まりました
請負は「登姫の会」
黒姫山に登る会という意味と
このあたりの上空をゆうゆうと昔飛んでいたという
「トキ」にちなんでつけられた会です
登山道整備や山の状況の把握やガイドをします
・・最近思います
登山って、愛好者が増え
そして心や身体の健康にすごく役に立っていると。
だって、登って下りてくる体力
これを維持したり、努力する
すごいですよね・・・生活習慣病なんてふっとびそう（＾＾）
元気な高齢者・・山には多いです
素晴らしいことです。
私もつい先ほどまで山頂にいました
静かで
風が流れていき
雲が下りてきます
とても癒される瞬間です。
疲れなんて吹っ飛びます
横で大汗を一緒にかいている仲間達の笑顔も
私にとって素晴らしい宝物です
２０００Ｍ付近・・まだまだ雪が残っていました
山頂の祠・・・黒姫弁財天様
信州・信濃町から森林メディカルトレーナーがお届けする森の時間・森の持つ力、田舎・雪国のすごさ・・
コメント
Posted by: TOKU [ 2006年6月 5日 18:53 ]
確かに山登りって、究極の有酸素運動だと思います。いい空気を吸って、吐いて、汗かいて、一歩、一歩登って、そして降りる。一見、単純ですが奥の深い運動だと思います。このところジム通いをして山登りに必要な体力をつけていますが、同時になんとなくだけど「正しい」ウォーキング法も身に付いたみたいで結構ラクになりました（腰の位置がポイント！スキーやマラソンにも応用してます）。先週は北八ヶ岳の天狗岳に登ってきました。ひと回りも下の編集者と同行しましたが、まだまだ私も現役でいけそうです。
Posted by: こーりきー [ 2006年6月 6日 17:42 ]
TOKUさん・・天狗岳ですか、いいですねぇ。
私は明日ガイドで飯綱です。来週も。雪が多かったせいか飯綱づいています。
正しいウォーキング自然と身に付いたとか。素晴らしい。私はいつも思うのですが、人はけものですから、速歩・・森の中の道を早く歩けなくなったら終わりかなと。
そしてそれが一番良い歩き方なのかな・・・と。。
またコメントお待ちしています。