健康づくり森林ウォーキング日程
今年は計6回で残り5回は全て日曜日です。平日だと働いている人は参加できないので、回数は減っても参加できる人を増やそうという趣旨です。
歩き方も、カロリーを消費するような歩き方ではなく、リラックスできるようにゆったりペースで、途中足を止めて深い呼吸法をする時間も設けます。血圧を下げたり、自律神経の機能を整えたり、免疫力を向上させたり、そういう効果を期待しています。
▼健康づくり森林ウォーキング日程
6月26日（木）実施済み
以下、いずれも9:30に下川町総合福祉センター「ハピネス」集合
7月6日（日）
7月13日（日）
8月24日（日）
9月23日（日）
10月5日（日）
北海道下川町で起業しました…ってどこだかわかりますか？国が認定する環境モデル都市の中で最もコンパクトな社会実験空間です！